Cuidarla – Salud y Bienestar – Revista Digital

¡Bienvenidos a Cuidarla, la revista digital que te ayudará a cuidar de ti y de los tuyos!

En Cuidarla encontrarás artículos de interés, consejos, tips y trucos sobre todo lo relacionado con el cuidado personal, la higiene y los tratamientos naturales. Además, te ofrecemos información sobre habitos saludables que te ayudarán a sentirte mejor y a vivir de manera más plena.

Nuestro objetivo es proporcionarte información de calidad y de confianza, basada en estudios científicos y en la experiencia de profesionales de la salud y el bienestar. Te invitamos a explorar nuestra revista y a descubrir todo lo que tenemos para ofrecerte.

Aquí algunas de las secciones que encontrarás en Cuidarla:

• Consejos de belleza: aprende a cuidar de tu piel, cabello y uñas de manera natural y efectiva.
• Trucos de salud: descubre cómo mejorar tu salud y prevenir enfermedades con pequeños cambios en tu estilo de vida.
• Habitos saludables: aprende a llevar una vida más sana y equilibrada con nuestros consejos y tips.
• Tratamientos naturales: descubre los beneficios de los tratamientos naturales y cómo aplicarlos en tu día a día.

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Pepinos para adelgazar: el truco del chef Michelin - ¿Te imaginas perder 11 kilos en solo 60 días añadiendo un simple vegetal a tu dieta? Pues eso es lo que logró un chef con estrella Michelin, y no, no fue gracias a una dieta milagro ni a un régimen extremo. Su secreto fue el pepino. Sí, ese mismo que sueles poner en las ensaladas… Leer más »Pepinos para adelgazar: el truco del chef Michelin

Ruta de un día en Alcalá de Guadaíra: pan, arte y naturaleza - Alcalá de Guadaíra, a solo 15 kilómetros de Sevilla, es un destino perfecto para una escapada de un día. Su combinación de patrimonio histórico, tradición panadera y parajes naturales la convierten en una joya poco conocida. Te propongo una ruta que aúna estos tres pilares, para que aproveches al máximo tu visita. El pan de… Leer más »Ruta de un día en Alcalá de Guadaíra: pan, arte y naturaleza

5 alimentos que reducen la resaca, según un farmacéutico - ¿Te ha pasado? Esa mañana después de una noche de copas, con la cabeza palpitante, el estómago revuelto y una sensación de arrepentimiento que solo se calma con ibuprofeno y promesas de no volver a beber. La resaca es el precio que pagamos por el exceso de alcohol, pero no todo está perdido. El farmacéutico… Leer más »5 alimentos que reducen la resaca, según un farmacéutico

Claves de los mejores equipos de enfermería en España - Cuando hablamos de calidad asistencial, pocas cosas importan tanto como tener un equipo de enfermería bien formado y motivado. Hace unos días, saltó la noticia de que tres centros extremeños habían sido reconocidos entre los mejores del país. Y aunque la noticia se centraba en esa comunidad, lo cierto es que detrás de ese logro… Leer más »Claves de los mejores equipos de enfermería en España

Laboratorios de memoria: ciencia, arte y lo residual - Hace unos días me topé con una iniciativa que me hizo reflexionar: el Laboratorio Arte Alameda, en Ciudad de México, presentó un ciclo expositivo que explora la memoria y lo residual. No es la primera vez que un espacio cultural usa el concepto de “laboratorio” para hablar de procesos creativos, pero esta vez el enfoque… Leer más »Laboratorios de memoria: ciencia, arte y lo residual

Entrenamiento precompetitivo: claves del último ensayo antes del partido - El día antes de un partido decisivo, el último entrenamiento no es solo un calentamiento. Es una puesta a punto mental, táctica y física. Lo vemos en las grandes selecciones: Brasil, Alemania, Argentina. Todas dedican esa sesión final a detalles que marcan la diferencia. Pero, ¿qué ocurre realmente en ese ensayo? ¿Qué buscan los entrenadores?… Leer más »Entrenamiento precompetitivo: claves del último ensayo antes del partido

Medicina de laboratorio: el eslabón perdido en las decisiones clínicas - Hace unos días, leía una noticia que me dejó pensando. Directivos del sector salud señalaban que la medicina de laboratorio “no está donde debería” en la toma de decisiones clínicas. Y la verdad, como médico y fanático de la longevidad, no pude evitar darles la razón. Llevamos años subestimando el potencial de los análisis, las… Leer más »Medicina de laboratorio: el eslabón perdido en las decisiones clínicas

Salud integral: física, mental y social según Manciaux - Cuando hablamos de salud, solemos pensar solo en el cuerpo. Pero el médico Michel Manciaux lleva décadas recordándonos algo fundamental: la salud no es solo física, también es mental y social. Y no, no es una moda new age. Es una visión que la OMS defiende desde 1948. Sin embargo, en la práctica clínica diaria,… Leer más »Salud integral: física, mental y social según Manciaux

Colesterol alto: mitos y verdades según la cardiología - Cuando hablamos de colesterol, la mayoría pensamos en algo malo. Pero, ¿sabías que sin colesterol no podríamos vivir? Así lo explica el cardiólogo José Abellán: “El colesterol es necesario, lo malo es tenerlo elevado en sangre”. Vamos a desgranar esta afirmación. ¿Qué es el colesterol y por qué lo necesitamos? El colesterol es una sustancia… Leer más »Colesterol alto: mitos y verdades según la cardiología

Riesgos de cirugía estética de glúteos: lo que debes saber - Recientemente, la noticia de la muerte de una influencer brasileña tras un procedimiento para aumentar sus glúteos ha conmocionado a muchos. Pero más allá del morbo, esta tragedia nos obliga a reflexionar sobre los riesgos reales de la cirugía estética. Y es que, aunque los glúteos de ensueño son el objetivo de muchas personas, la… Leer más »Riesgos de cirugía estética de glúteos: lo que debes saber

Inmunoterapia y cáncer: cómo el cuerpo lucha contra tumores múltiples - Imagina que te diagnostican cáncer en seis órganos a la vez. Cerebro, pulmones, hígado… suena a sentencia de muerte, ¿verdad? Pues un profesor brasileño de 33 años ha demostrado que no siempre es así. Su caso, que se ha vuelto viral en redes sociales, muestra cómo la inmunoterapia puede reducir tumores de forma espectacular, incluso… Leer más »Inmunoterapia y cáncer: cómo el cuerpo lucha contra tumores múltiples

Alimentación y corazón: cómo la dieta afecta tu riesgo cardiovascular - Cuando piensas en cuidar tu corazón, probablemente lo primero que te viene a la mente es hacer ejercicio o evitar el estrés. Pero, ¿sabías que lo que pones en tu plato cada día puede ser incluso más determinante? El cardiólogo José Abellán lo dejó claro: la mala alimentación es uno de los pilares que aumentan… Leer más »Alimentación y corazón: cómo la dieta afecta tu riesgo cardiovascular

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