Archivo de la categoría: Descanso

¿Cómo combatir el cansancio emocional?

cansancio emocional

El cansancio emocional es aquel que nos lleva a sentirnos en este estado de apatía y desgana sin razón aparente. Se manifiesta en diversas circunstancias; pero con más frecuencia en aquellas que están relacionadas con momentos difíciles o hechos traumáticos. El stress emocional generado por una pérdida de un familiar,… Leer más »

Consejos para combatir el insomnio

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intentar dormir

Por lo general te acuestas con la intención de dormir y por más que cierras tus ojos, te quedas en silencio, das varias vueltas en la cama, ves algo de televisión esperando que sientas ganas de dormir en algún momento y así permitirte descansar después de una larga jornada. Estas… Leer más »

Conoce los tratamientos para combatir la somnolencia

somnolencia

Seguramente te ha pasado con frecuencia que te sientes somnoliento durante el día, hasta el punto de quedarte dormido en situaciones o momentos inapropiados como en el trabajo, universidad o en el colegio. Esto que te ocurre se llama somnolencia en la mayoría de las ocasiones aparece como consecuencia de… Leer más »