Archivo de la categoría: Alimentación

Alimentos antiinflamatorios súper eficaces

antiinflamatorios

Si eres una de esas personas que sufren muchos problemas de inflamación en alguna zona de tu cuerpo, llegaste al lugar indicado para conocer los beneficios antiinflamatorios de los alimentos. Esta es una de las cosas que torturan tanto a las mujeres como a los hombres, la inflamación hace que… Leer más »

Pre-entreno: ¿Cómo prepararse antes de un entrenamiento?

El pre-entrenamiento, ya sea para hacer el entrenamiento con pesas o ejercicios aeróbicos, requiere cuidado con el calentamiento del cuerpo y la alimentación. Muchas personas creen que basta con llegar al gimnasio y empezar a hacer ejercicio, pero esto puede causar una caída de presión arterial, mareos y hasta desmayos… Leer más »

¿Como conseguir un vientre plano?

vientre plano

Ver un vientre plano y firme cuando nos miramos en el espejo ¿quien no quiere sentir esa sensación?.  Sin duda te haría lucir mucho más sexy; es algo que la mayoría de las personas deseamos conseguir. Al contrario de lo que mucha gente cree, el camino hacia ese objetivo no será… Leer más »

🍌 ¿ CÓMO HACER UNA DIETA EQUILIBRADA ? 🍌

Dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es la que le da a tu cuerpo los nutrientes para funcionar correctamente. Consiste en aportar macronutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas junto con micronutrientes que incluyen vitaminas y minerales. Con el fin de obtener una nutrición adecuada, una dieta equilibrada debe contener todos los nutrientes. Incluidos… Leer más »

🍖 ¿ En qué consiste la dieta cetogénica ? 🐷

dieta cetogénica

Hoy os vamos a hablar de la dieta cetogénica, que realmente es una de las dietas más efectivas y más utilizadas para perder peso. Los principios de la dieta cetogénica se basan en variar drásticamente la proporción de macronutrientes de nuestra dieta. Convirtiendo a las grasas en el 70-80% y… Leer más »

🍒 ¿ DIETA DEPURATIVA PARA BAJAR DE PESO ? 🍒

dieta depurativa

En la actualidad, se han vuelto tendencia temas como la dieta saludable o la dieta depurativa. Se usan generalmente para la pérdida de peso e incluso para limpiar y desintoxicar el organismo de todos los excesos a los que en ocasiones lo podemos someter. Tras ello se han dado a… Leer más »

😍☯ ¿COMO HACER UNA DIETA MACROBIÓTICA? ☯😍

La dieta de moda

La teoría para una dieta macrobiótica se basa en la idea de que todas las cosas deben ser equilibradas. Nuestros cuerpos tienen dos tipos de energía, el yin y el yang, en los alimentos, el yin se refiere a los alimentos expansivos, fríos y humectantes, mientras que el yang se refiere… Leer más »

Chocolate Rosa!!! El nuevo chocolate natural llamado Ruby!!!

Nuevo chocolate rosa ruby

El chocolate rosa natural finalmente ya es una realidad!! Científicos crean el primer chocolate nuevo en 80 años – ¡y es rosa! Nos gustaría pensar que la ciencia del chocolate se ha convertido en un arte perfeccionado a lo largo del último siglo. Pero algunos científicos estarán en desacuerdo, sobre… Leer más »