Como cualquier deporte, correr también conlleva el riesgo de lesiones. Mientras corres, cada pierna golpea el suelo, 500 veces por kilómetro, y con una fuerza de tres a seis veces el peso de tu cuerpo. Esta es una carga pesada, pero no tiene por qué acabar dañando las articulaciones, los tendones o los músculos. Por…
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El dolor de espalda, como cualquier otro dolor, es extremadamente incómodo. Suele aparecer en la espalda como un dolor agudo, y durante la vida lo sienten hasta 8 de cada 10 personas. Si ya estás familiarizado con este tipo de dolor, ciertamente has investigado y preguntado acerca de las causas o tratamientos del tratamiento, y…
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El embarazo para las corredoras no tiene por qué significar dejar de entrenar. Por el contrario, para la mayoría de las mujeres, la práctica de deporte es una patente para mantener un buen estado y forma física, lo que sin duda será útil después del parto. Pero a una distancia de 9 meses, pueden suceder…
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La desintoxicación del organismo , es decir, la desintoxicación, es el proceso de eliminación de toxinas del organismo. Los procesos en el hígado procesan nutrientes, toxinas, medicamentos y otras sustancias que ingresan al cuerpo. Precisamente debido a la gran cantidad de diversas sustancias que circulan en el cuerpo, el hígado está sometido a una mayor…
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El acné es uno de los problemas más complicados a los que tienen que enfrentarse sobre todo los jóvenes a nivel de cuidar su rostro. Esto puede variar de muchas situaciones o complicaciones que pueden surgir por los hábitos alimenticios o la misma actividad hormonal de la persona. Cada día siempre se busca disminuir…
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La belleza a veces es un don y en otros casos es un trabajo arduo, que hace una mujer o un hombre repetitivamente hasta lograr su mejor versión, muchos no lo creen, la sociedad a veces dice que son personas superficiales. Donde realmente se equivocan con esa opinión porque las personas que se cuidan…
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Es muy triste darse cuenta que a nuestra hermosa piel mientras avanzamos por la vida le empiezan a salir arrugas y marcas relacionadas con la edad. Pensamos que la vida se nos está yendo poco a poco y no podemos enfrentar lo que se nos viene con una actitud positiva y una mentalidad de…
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Comenzar a soñar es el primer paso que cualquier persona hace. Una mujer siempre piensa que su imagen es un factor relevante, para su belleza. En la mayoría de los casos te diría que, así como la belleza externa es importante, la interna es mucho más. ¿A qué me refiero con eso? Me refiero de…
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La lucha contra las arrugas es una odisea con la que siempre batallan las mujeres para lograr lucir una piel bonita y tersa, a veces se piensa que son muy pocas las cosas que se pueden hacer para evitar este tipo de problemas. Aunque desde ya, te digo que se equivocan, existen múltiples trucos…
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Me imagino que como mujer te has dado cuenta que tu piel ha cambiado drásticamente, después de haber pasado por este proceso llamado menopausia. Esta etapa es natural en todas las mujeres, por eso no debes preocuparte, lo que sí debe preocuparte son las acciones que tomarás después de que tu cuerpo pase por este…
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