¿Como quitar las agujetas?

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como eliminar las agujetas

Si eres una persona que le gusta mantenerse en forma, es posible que en algún momento de tu vida te hayas topado con este problema. ¿Pero que son las agujetas? Al practicar ejercicio después de mucho tiempo de inactividad física, pueden producirse una micro-roturas en las fibras del musculo, trayendo… Leer más »

¿Cómo eliminar las estrías?

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estrias rojas embarazo

Esas fastidiosas líneas que sobre todo las mujeres detestan, las llamadas estrías, son un verdadero problema estético y son muy comunes. Suelen ser provocadas por el aumento repentino de peso. Pero también por una disminución de peso brusca, estos cambios constantes son fatales para la apariencia estética de la piel… Leer más »

¿Como quitar las varices?

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como quitar las varices

La insuficiencia venosa mejor conocida como varices o venas varicosas son dilataciones de las venas por una acumulación de sangre en ellas. Pueden salir en muchas áreas del cuerpo, aunque comúnmente lo más normal es tener varices en las piernas. Esa venitas recrecidas con apariencia inflamada y muy visibles que… Leer más »

Salud Ambiental

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salud ambiental

¿En qué pensamos nosotros, cuando escuchamos hablar sobre la Salud Ambiental?. ¿Qué es lo primero que se nos viene a la cabeza?. A lo mejor la capa de ozono, no tirar basura en las calles, reciclar etc. ¿Pero en realidad cual es su concepto?. ¿Que significa para cada uno de… Leer más »

🍌 ¿ CÓMO HACER UNA DIETA EQUILIBRADA ? 🍌

Dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es la que le da a tu cuerpo los nutrientes para funcionar correctamente. Consiste en aportar macronutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas junto con micronutrientes que incluyen vitaminas y minerales. Con el fin de obtener una nutrición adecuada, una dieta equilibrada debe contener todos los nutrientes. Incluidos… Leer más »

🍖 ¿ En qué consiste la dieta cetogénica ? 🐷

dieta cetogénica

Hoy os vamos a hablar de la dieta cetogénica, que realmente es una de las dietas más efectivas y más utilizadas para perder peso. Los principios de la dieta cetogénica se basan en variar drásticamente la proporción de macronutrientes de nuestra dieta. Convirtiendo a las grasas en el 70-80% y… Leer más »

🍒 ¿ DIETA DEPURATIVA PARA BAJAR DE PESO ? 🍒

dieta depurativa

En la actualidad, se han vuelto tendencia temas como la dieta saludable o la dieta depurativa. Se usan generalmente para la pérdida de peso e incluso para limpiar y desintoxicar el organismo de todos los excesos a los que en ocasiones lo podemos someter. Tras ello se han dado a… Leer más »

😍☯ ¿COMO HACER UNA DIETA MACROBIÓTICA? ☯😍

La dieta de moda

La teoría para una dieta macrobiótica se basa en la idea de que todas las cosas deben ser equilibradas. Nuestros cuerpos tienen dos tipos de energía, el yin y el yang, en los alimentos, el yin se refiere a los alimentos expansivos, fríos y humectantes, mientras que el yang se refiere… Leer más »

¿Cómo eliminar la celulitis estética de una vez por todas?

culo celulitico

¿Que es la celulitis y por qué se forma? La celulitis estética es una alteración de la piel que normalmente afecta a glúteos, piernas y brazos. Esta se produce por la acumulación de tejidos adiposos en las zonas afectadas. Tiene también un factor genético y hereditario, aunque se estima que… Leer más »

Que es el Día mundial del medio ambiente?

Día mundial del medio ambiente

Todos los días 5 de junio se viene celebrando desde 1974 el día mundial del medio ambiente. Aunque este ya había sido establecido el 15 de diciembre de 1972 por la Asamblea General de Naciones Unidas. Es de las pocas noticias del medio ambiente que nos muestran por televisión, pero… Leer más »