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Entrenamiento con cuerda: beneficios y movimientos recomendados

entrenamiento con cuerda

La cuerda puede remitirse a un típico juego de niños, pero es una gran manera de mejorar el estado físico, la resistencia y la coordinación. Principalmente el entrenamiento con cuerda, conocido como batalla con cuerdas o Battle Rope, es un método que utiliza cuerdas de hasta 15 metros, con un… Leer más »