Me imagino que como mujer te has dado cuenta que tu piel ha cambiado drásticamente, después de haber pasado por este proceso llamado menopausia.
Esta etapa es natural en todas las mujeres, por eso no debes preocuparte, lo que sí debe preocuparte son las acciones que tomarás después de que tu cuerpo pase por este proceso.
Debes saber que esto es como todo en la vida, nada dura para siempre y mientras tú tengas una buena actitud más rápido saldrás de esta situación.
En lo personal, es una etapa que debe llevarse con la cabeza en alto, porque nuestro cambio de autoestima puede generar conflictos familiares, con nuestras amistades o hasta con nuestros hijos.
Lo que quiero enseñarte en este artículo son algunas técnicas que te ayudarán a restaurar la vitalidad de tu piel que ya habías tenido anteriormente.
Jamás pienses que es tu fin que todo terminó para ti, por algo la vida te hizo una mujer fuerte y maravillosa, para que tengas la capacidad de afrontar y superar este pequeño inconveniente.
Asegúrate de prestar atención a estos consejos que te voy a dar.
Consejos para revitalizar tu piel después de pasar la menopausia
- Desintoxica tu piel lo máximo posible
Todas las personas debemos hacer una desintoxicación de nuestro organismo, pero las tareas diarias no nos permiten tener una consistencia diaria, que sea efectiva sobre todo para el cuidado de nuestro rostro.
Es importante siempre limpiar tu cara, cada mañana o cada noche por lo menos una vez al día.
Tu rostro enfrenta muchas cosas durante el día logrando un daño profundo si no tienes cuidado.
Por eso es fundamental tener este tipo de hábito, que permita siempre mantener los poros en óptimas condiciones.
Esto lo puedes hacer con un jabón neutro comercial o aceite natural.
Actualmente existen variedades de cosas que aumenten el cuidado de tu rostro, no podemos dejar de un lado la exfoliación de la misma piel. Así eliminas las células muertas de tu cuerpo.
- Protégete del sol
Es conveniente saber el nivel de protección solar indicado para usar, esta crema debe estar siempre con nosotros para evitar los daños del sol.
Es necesario esas vitaminas que nos brinda, pero si usas este tipo de protectores evitarás posibles problemas por quemaduras o manchas.
- Grasas naturales
Debemos saber que este tipo de grasa es fundamental para que cuando estemos en la etapa de la menopausia evitemos la disminución de peso y la deshidratación.
Es conveniente comer siempre aguacate o salmón, son alimentos muy buenos para evitar cualquier tipo de problemas.
- Colágeno
Consumir este tipo de alimentos que contienen el suficiente colágeno, te ayudará mucho porque en la etapa de la menopausia la piel deja de producir la misma,
Puedes consumir el colágeno con estos alimentos; huevos, té blanco, hortalizas y pescado son 100% naturales y específico para aportar este tipo de proteína.
- Hidrata tu piel
No debería mencionarlo, porque como ya sabes es fundamental siempre estar hidratado, pero en esta etapa hay que recalcar y seguir un proceso de hidratación efectivo.
Beber los dos litros de agua que siempre se recomienda diariamente es lo mínimo, en este proceso.
Aquí podrás también comer alimentos que te aporten este tipo de hidratación como el pepino, melón, la patilla o el jitomate.
Conclusión
Debes saber que estos son pasos sencillos que una mujer normalmente siempre hace, pero cuando llegan a esta edad precisamente después de los 40, se descuidan y olvidan que aún pueden volver a tener una piel más suave y tersa.
Una decisión muy lamentable porque aún les que queda recorrido y vida por delante. El mundo no se acaba por una condición por la que pasan absolutamente todas las mujeres.
La menopausia es algo pasajero, es un proceso que pasa cada mujer, pero al salir de ella es importante que tu tomes las decisiones correctas.
De nada sirve lamentarse es mejor aceptarlo y reaccionar, es necesario que tengas una mentalidad fuerte permitiéndote mantener una condición estable hoy, mañana y siempre.
Analiza la situación no olvides compartir este artículo en cualquiera de tus redes sociales, así otras mujeres sabrán también de estos consejos.