Cómo proteger tu piel de los efectos de la tos crónica
Cuando la tos deja huella en tu rostro No es algo en lo que pensemos a menudo, pero quien ha pasado noches enteras tosiendo sabe… Leer más »Cómo proteger tu piel de los efectos de la tos crónica
Salud
Información de salud práctica y contrastada: cuidado de la piel y el cabello, ejercicio y entrenamiento, hábitos saludables y prevención. Aquí reunimos contenido sobre bienestar físico cotidiano —desde rutinas de fuerza y glúteos hasta el cuidado de las uñas o la piel tras una enfermedad— explicado de forma clara y con base médica, sin tecnicismos innecesarios.
Líneas de Beau en las uñas: causas, tratamiento y cuánto tardan en desaparecer
Las líneas de Beau son surcos horizontales que atraviesan la uña de lado a lado. Aparecen cuando la matriz de la uña detiene temporalmente su… Leer más »Líneas de Beau en las uñas: causas, tratamiento y cuánto tardan en desaparecer
Sentadillas que revitalizan: el secreto para una silueta firme y llena de energía
Hay días en los que el espejo nos devuelve una imagen que no nos gusta del todo. La piel se ve apagada, la postura se… Leer más »Sentadillas que revitalizan: el secreto para una silueta firme y llena de energía
Amnesia glútea en corredores: guía para reactivar tus glúteos
Qué es la amnesia glútea y por qué afecta a tantos corredores ¿Alguna vez has sentido que tus piernas trabajan el doble, que las rodillas… Leer más »Amnesia glútea en corredores: guía para reactivar tus glúteos
Prurigo pigmentosa: la erupción cetogénica que afecta a deportistas
Lo he visto en el gimnasio más de una vez: alguien que entrena duro, luce un cuerpo definido y de repente aparece con una especie… Leer más »Prurigo pigmentosa: la erupción cetogénica que afecta a deportistas
Línea oscura en la uña: ¿mancha estética o melanoma?
Miras tus manos con atención, quizás tras un cambio de esmalte, y ahí está: una fina línea marrón o negra que recorre la uña de… Leer más »Línea oscura en la uña: ¿mancha estética o melanoma?
Introducir drogas en genitales: el riesgo silencioso del body packing
Seguro que has oído hablar de las mulas que tragan globos con droga, pero hay otra técnica aún más peligrosa y menos conocida: esconder las… Leer más »Introducir drogas en genitales: el riesgo silencioso del body packing
Remojar avena: el truco nocturno para bajar el colesterol
Si eres de los que toman avena para cuidar el colesterol, tengo algo que contarte. Hay un detalle que casi todo el mundo pasa por… Leer más »Remojar avena: el truco nocturno para bajar el colesterol
Aprender después de los 60: el secreto para una mente joven
No sé tú, pero yo crecí con la idea de que el aprendizaje tenía fecha de caducidad. Terminas la universidad, consigues un trabajo y, a… Leer más »Aprender después de los 60: el secreto para una mente joven
La ciencia de la mirada: por qué unos ojos transmiten paz
Lo he visto mil veces. Una persona entra en una habitación y, sin decir una palabra, el ambiente cambia. No es su postura, ni su… Leer más »La ciencia de la mirada: por qué unos ojos transmiten paz