Sauna tras el entrenamiento: ¿Es buena idea?
Asociamos el tiempo que pasamos en la sauna con la relajación. Sin embargo, la sauna también es visitada a menudo por atletas que someten sus… Leer más »Sauna tras el entrenamiento: ¿Es buena idea?
Fuerza
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de fuerza?
La fuerza, en la teoría del deporte, se define como una de las habilidades motoras que caracterizan a una persona, más a menudo definida como… Leer más »¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de fuerza?