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El entrenamiento con cuerda es una forma efectiva de mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación. Además, es una actividad divertida y versátil que… Leer más »Entrenamiento con cuerda: beneficios y ejercicios recomendados
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Entrenar en casa puede ser la solución para muchas personas que desean realizar alguna actividad física y ponerse en forma. Si nunca lo has intentado,… Leer más »6 Consejos para mejorar el entrenamiento en casa
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La comida pre-entrenamiento, ya sea para hacer el entrenamiento con pesas o ejercicios aeróbicos, requiere cuidado ya que una mala elección de los alimentos puede… Leer más »Comida pre-entreno para musculación: ¿Cómo prepararla?
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