Cuando empiezas a correr en serio, notas cosas. Pequeñas molestias que antes ignorabas se vuelven parte del paisaje. Una de esas, de la que pocos… Leer más »Running intenso y bienestar testicular: cómo cuidar tu comodidad al correr
Hay días en los que el espejo nos devuelve una imagen que no nos gusta del todo. La piel se ve apagada, la postura se… Leer más »Sentadillas que revitalizan: el secreto para una silueta firme y llena de energía
Qué es la amnesia glútea y por qué afecta a tantos corredores ¿Alguna vez has sentido que tus piernas trabajan el doble, que las rodillas… Leer más »Amnesia glútea en corredores: guía para reactivar tus glúteos
Lo he visto en el gimnasio más de una vez: alguien que entrena duro, luce un cuerpo definido y de repente aparece con una especie… Leer más »Prurigo pigmentosa: la erupción cetogénica que afecta a deportistas
El día antes de un partido decisivo, el último entrenamiento no es solo un calentamiento. Es una puesta a punto mental, táctica y física. Lo… Leer más »Entrenamiento precompetitivo: claves del último ensayo antes del partido
Recientemente, la noticia de la muerte de una influencer brasileña tras un procedimiento para aumentar sus glúteos ha conmocionado a muchos. Pero más allá del… Leer más »Riesgos de cirugía estética de glúteos: lo que debes saber
Llevo años diciéndoselo a mis pacientes. Y ahora, por fin, los grandes estudios epidemiológicos lo confirman con números contundentes. No es magia ni una promesa… Leer más »Fuerza y longevidad: cómo 90 minutos semanales alargan tu vida
La preocupación por la apariencia de los glúteos ha crecido exponencialmente en los últimos años, impulsada por tendencias estéticas y redes sociales. Sin embargo, detrás… Leer más »Glúteos perfectos: riesgos y realidades de la cirugía estética
El próximo 6 de diciembre, el Maratón Valencia contará con la participación del etíope Yomif Kejelcha, una de las figuras más prometedoras del atletismo de… Leer más »Yomif Kejelcha en el Maratón Valencia: Claves y Expectativas
Con la llegada de los 50 años, el cuerpo experimenta cambios hormonales y musculares que pueden afectar la calidad de vida. Una de las áreas… Leer más »Ejercitar glúteos después de los 50: salud y longevidad